Отже, ви ще ніколи не були у сауні чи бані, але дуже хочете добре відпочити? Клуб "Сем", сауна в Запоріжжі, дає Вам кілька корисних порад новачкам: Напевно, ви чули про ту користь, яку організм отримує при відвідуванні сауни. Але буде вона лише в тому випадку, якщо цей візит сприймається як відпочинок, своєрідне свято тіла та душі, тому всі дії в сауні мають виконуватися неквапливо.
До заходу в парилку не мийтеся з використанням мила: воно видаляє зі шкіри найтонший шар сала. В даному випадку він служитиме захистом від гарячого повітря. Все, що потрібно – це теплий душ для невеликого попереднього розігріву тіла, його підготовки до парної.
Після прийняття душа тіло не розтирають, а промокають простирадлом або рушником. Перед заходом у парилку голова не намочується. Якщо відвідуєте парилку вперше, не варто відразу ж сідати вгорі.
Спочатку потрібно посидіти на нижній полиці чи взагалі полежати, але не на спині, а на животі. Орудування віником приступають вже після прогрівання тіла. Найоптимальніше цю процедуру здійснювати під час другого заходу.
Якщо ви заходите в парильню вдруге, можна спробувати піднятися трохи вгору. Збираючись назад, не поспішайте, перейдіть з верхньої полиці трохи нижче, якийсь час посидіть і вставайте плавно, не роблячи різких рухів. Перебуваючи в парилці, людина повинна дихати тільки через ніс, інакше повітря, що обпалює, може негативно вплинути на дихальні шляхи, точніше, на їх слизову оболонку.
Дихання через ніс супроводжується відчуттям у носі невеликого печіння. Якщо дихати повільніше, це відчуття стане менш вираженим. Намагайтеся не йти в лазню, коли там багато народу: це веде до накопичення великих обсягів випарів поту та вуглекислого газу.
Приймайте ці поради до уваги і сміливо вирушайте до сауни клубу "Сем". Якщо ви вже готові відпочити на славу, то найкраща сауна в Запоріжжі чекає на Вас!
Телефон сауни у Запоріжжі: +38(098)598-32-11 та +38(061)214-96-31
Адреса сауни у Запоріжжі: Україна, м. Запоріжжя, вул. Шкільна, 4
